¿La dieta de plátano, dieta de sopa, dieta de piña? Difícil encontrar el camino a través de la diversidad de dietas. Dietas que se jactan de una pérdida de peso espectacular y prometen una figura perfecta, ¡sin la más mínima celulitis!

¿Cansado de falsas promesas y decepciones? Especialmente cuando sabemos que la mayoría de estas dietas son dañinas para la salud y causan deficiencias en el cuerpo. ¿Por qué no probar la dieta de “un día”, el día de la desintoxicación, para que su cuerpo se recupere y se mantenga en forma?

 

¿El principio de esta dieta?

 

Como su nombre indica, está ofreciendo una cura de desintoxicación de un día. A diferencia de esta antología de dietas que duran meses, aquí purificas tu cuerpo en un solo día.

El estrés, el aumento del consumo de comidas preparadas, de contaminación, del alcohol, del tabaco, su cuerpo sufre todos los días. Tómese un descanso de un día para deshacerse de estas toxinas que cansan su hígado.

 

 

Purifica tu cuerpo

 

¿El objetivo? Elimine las toxinas y los productos de desecho que contaminan su cuerpo seleccionando los alimentos adecuados, limpiando y estimulando la función hepática y reequilibrando sus comidas. La dieta de desintoxicación está muy extendida desde la tradición higienista y neurópata del siglo XIX, y su objetivo es proporcionar bienestar a través de métodos naturales.

La atención y la prioridad se centran en las verduras y frutas crudas. La especificidad consiste esencialmente en consumir líquidos durante un día para hidratar su cuerpo, regenerarlo y desintoxicarlo. Nada muy complicado en resumen.

Basta con ponerlo en práctica una vez a la semana durante seis meses. No hay frustración, no hay privación, no hay riesgo de deficiencias, no hay fatiga. Y usted elige el día que más le convenga para aplicar esta cura de desintoxicación. Haces bien a tu cuerpo y lo fortaleces.

 

Confíe en los líquidos fríos

 

En el menú, usted puede variar los placeres y sabores. No dude en preparar bebidas a base de manzana, hinojo, jugo de limón, jugo de tomate, apio y perejil, sopas frías con tomate, pepino y ajo.

 

Mezcla sabores amargos y ácidos para desintoxicar tu cuerpo. En su día, usted debe beber un vaso de jugo de frutas con verduras cada 30 minutos, lo que mejorará su movimiento intestinal, y tendrá efectos diuréticos.

En resumen, este día de desintoxicación no es estrictamente hablando una dieta real en el sentido drástico del término. No se trata de perder peso, se trata de cuidar tu cuerpo.

Un día ideal de desintoxicación después de una comida de fiesta demasiado abundante y simple de implementar. También recuerde acostarse una hora antes además de su día de desintoxicación para estar en plena forma cuando se despierte al día siguiente.

 

Te recomendamos la receta de Pho como método caliente alternativo para comidas livianas.